En el marco del Día mundial de la lucha contra el cáncer, conmemorado el día 4 de febrero a nivel internacional, nuestros médicos comparten consejos de prevención y autocuidado.
Esta fecha de la agenda internacional de salud busca generar conciencia sobre esta enfermedad y propiciar su prevención y control a través de educación y contenidos accesibles a toda la población, aconsejando el control médico regular para una detección temprana.
Desde Salud Empresaria (SEM) nos sumamos a la iniciativa y compartimos estos 8 consejos, que brindan los médicos de nuestro staff:
- Realizá chequeos médicos de manera regular: La detección temprana puede salvar vidas.
- Mantené una alimentación balanceada.
- Hacé ejercicio físico regularmente.
- Evitá el consumo de tabaco y alcohol en exceso. El tabaco es una de las principales causas del cáncer.
- Mantené un peso corporal saludable. Llevá un estilo de vida activo y una dieta equilibrada.
- Protegé tu piel del sol.
- Cuidá tu salud mental. El bienestar emocional también es vital.
- Conocé tu cuerpo. Si notás algo fuera de lo común, no dudes con consultarlo con tu médico.